松湖生态园：摆脱

    随着春节假期结束，人们又开始恢复到日常的工作和学习中。医生提醒，预防节后综合症调整心态是关键。

　　据医生介绍，节后综合症实际上并不是某种具体的疾病，而是指在春节长假过程中，由于生活规律和节奏发生变化，所引发的一系列身心不适应，造成节后有些人一时无法从节日的作息时间中调整过来，医生提醒，预防节后综合症调整好心态很重要。

　　松山湖社区卫生服务中心医生李健：“第一就是说摆正好心态，因为重新回到工作岗位的话，首先要有良好的心态，生活作息要规律一点，然后饮食的话，因为春节大鱼大肉比较多，饮食尽量清淡为主。”

医生建议：1.在工作之余要适当的进行体育锻炼。2.要保证充足的睡眠和养成良好的作息规律等来进行调节。3.公司部门可以有计划地进行户外活动，拓展培训。

    松湖生态园是致力于“军事化管理与商业化应用”、军事拓展，理论研究、科学实践的专业培训机构，主要为企业和个人提供专业的军事化管理和训练，是培养中国企业铁军精英团队的摇篮；它引用西点军校的管理和训练模式，将西点精神渗透到每学员的日常行为和工作中；细节之处方体现训练精髓，松湖训练营结合企业自身的特点，为企业量身定做培训课程；将学员工作态度改善和企业理念灌输，以及工作作风和习惯的养成很好的融合在一起；能够很好地把参训企业的文化融会贯通在训练过程中，体现在日常的行为规范里，使每一位到松湖生态园参训的学员，从思想根源上领悟团队精神，在行为工作中体现、绝对执行，没有任何借口！强化管理层的决策力、领导力、凝聚力、执行力、协作力、说服力、创新力，激发个人潜能与团队精神，提升管理层的综合素质；强化提高全员的全局意识、团队意识、责任意识，增进参训学员相互的了解、信任与支持、建立彼此间的信任感和合作精神，营造愉悦工作环境，提升工作绩效，建立高效团队。